Ne pensez-vous pas, qu'en ce moment, nos intérieurs auraient besoin de plus de gratitude?
Comme un baume pour le coeur, l'esprit et le mental ...
Let's go!
Pour un challenge de 21 jours, avec une team 100% motivée. Venez me rejoindre dans les commentaires ci-dessous ou en story Instagram et Facebook, pour 1 jour, 2 jours ou plus!
Et découvrez le pouvoir de votre intérieur, avec la gratitude!
JOUR 1
Prends en photo 3 choses dans ton intérieur, pour lesquelles tu es reconnaissante.
JOUR 2
Passe du temps dans la nature et ramène un élément de ton choix (feuille, fleur...)
JOUR 3
Cache un petit mot tout doux pour la personne de ton choix.
JOUR 4
Médite 5 minutes dans la pièce qui t'attire le plus.
JOUR 5
Appelle un proche et demande-lui comment s'est passé sa journée
JOUR 6
Pour quel objet (dans ta maison) es-tu la plus reconnaissante
aujourd'hui?
JOUR 7
Envoie une carte à une personne pour lui dire merci
JOUR 8
Mets un caillou dans ta poche et fais une pause gratitude chaque fois que tu le touches
JOUR 9
Fais preuve d'EXTRA bienveillance
envers toi-même
JOUR 10
Fais don d'1 objet ou habit inutilisé
JOUR 11
Colle sur ton frigo une citation inspirante en lien avec la gratitude
JOUR 12
Médite 5 minutes dans l'endroit le plus calme de ton intérieur
JOUR 13
Quel objet te ramène à un souvenir agréable de ta vie?
JOUR 14
Écoute la chanson qui te donne la force d'avancer
JOUR 15
Du lever jusqu'au coucher, remercie chaque chose qui t'entoure
JOUR 16
Pour quel objet chargé d'histoire es-tu la plus reconnaissante?
JOUR 17
Prépare un gateau trop bon pour la personne de ton choix
JOUR 18
Trouve le spot idéal dans ton intérieur pour lire un bon livre
JOUR 19
Partage ta positivité avec quelqu'un
JOUR 20
Choisis un objet doux au toucher et mets-le en valeur dans ton intérieur
JOUR 21
Accroche au mur la photo d'une personne qui a influencé ta vie
Click sur le coeur en bas de cet article si ce challenge vous intéresse!
Choisissez la team qui vous plait en laissant un commentaire chaque jour une fois que vous avez relevé le challenge: dans les commentaires ci-dessous, ou en story sur Instagram ou Facebook!
(indique @etoiledinterieur dans ta story pour que je puisse te voir)
Et surtout, n'hésitez pas à partager ce challenge avec ton entourage!
En vous souhaitant 21 jours de gratitude!
p.s: Pour vous faciliter la vie, vous pouvez également télécharger le challenge en PDF!
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